Les Massages
Le massage californien :
C'est un massage global du corps, enveloppant et doux, également connu sous le nom de « toucher du cœur » car il repose sur une relation d'écoute et de compréhension entre le masseur et le massé.
Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique Ces mouvements fluides qui glissent sur des huiles parfumées, en fait un massage détente, qui élimine le stress, dénoue les tensions musculaires, apporte une libération émotionnelle permettant ainsi de se recentrer.
Au début de la séance, je vous inviterai à prendre conscience de votre respiration, à inspirer et expirer profondément. Je commence généralement par un massage du dos, puis par l'ensemble du corps, en me concentrant éventuellement sur des parties plus tendues.
Les techniques qui seront employées sont : les effleurages, les bercements, les pressions et les frictions ainsi que des étirements des membres, si nécessaire.
C'est dans une ambiance calme et sereine, agrémentée de musique douce et apaisante, que je vous invite à venir vous laisser aller à la détente.
Le massage suédois :
C'est un massage qui tonifie et relaxe le corps comme l'esprit. Il favorise aussi la circulation sanguine et lymphatique ainsi que l’élimination des toxines.
Particulièrement apaisant, il est apprécié pour sa capacité à diminuer les effets du stress. Cette technique soulage les douleurs occasionnées par une mauvaise posture, des mouvements répétitifs ou une blessure sportive.
Après m'être informée de vos attentes vis-à-vis du massage, Je vous inviterai à vous détendre sur de la musique relaxante et le parfum des huiles essentielles. Je débuterai tout en douceur pour bien réchauffer vos muscles en surface. Ensuite, les manœuvres à la fois fermes et douces, adaptées et personnalisées en fonction de vos besoins ou vos préférences, deviendront plus vigoureuses et profondes. Chaque segment du corps sera massé séparément. Enfin, le soin se terminera à nouveau en douceur laissant votre corps et votre esprit dans le calme et la sérénité.
La relaxation Coréenne:
La relaxation Coréenne est une technique de relaxation ancestrale qui s’apparente à la tradition. Son origine exacte reste inconnue. Il est difficile de savoir si elle tient ses origines de Chine, du Japon ou de Corée.
Cette méthode a été introduite en France au début des années 80 par son précurseur en Occident : J.B. Rishi.
Elle se pratique habillé, allongé sur le sol, sur un tatami, un futon, ou un tapis. Elle apporte détente physique et mentale, au travers de mobilisations passives des articulations, d’étirements, de bercements, de vibrations, de secousses, de balancements, qui se propagent à travers tout le corps sous forme d’ondes vibratoires. Des mouvements plus doux, subtiles, alternent avec des mouvements plus toniques, puis plus profonds, permettant aux tensions de se dénouer et aux énergies de circuler de manière plus homogène. Toutes les parties du corps, sont mobilisées et invitées à se détendre.
Quand le corps lâche, le mental suit. Cette forme de relaxation procure un bien-être d’une rare profondeur et permet une déconnexion mentale. L’être humain est alors pris dans sa globalité, corps et esprit. C’est une technique qui procure une sensation d’apesanteur, tout en étant bien ancré au sol.
Je vous encourage dès à présent, à prévoir si c'est possible, un temps de repos après votre massage pour savourer pleinement ce moment de détente.
Accompagnement en suivi émotionel
Vous souffrez de stress, d'anxiété, d'hyper-contrôle, de dépression, du deuil, d'insomnie, de peur, d'abandon, de rejet, d'humiliation , de manque de confiance en soi, de blocages en tous genres...
Alors la « Psycho - Somato- Graphie » peut vous aider !
Cette technique est inspirée de l'art- thérapie associé au massage émotionnel dit « intuitif » permettant ainsi de procurer un relâchement émotionnel profond en lien avec votre problématique.
Le massage intuitif est un massage relationnel personnalisé qui laisse une grande place au dialogue entre le massé et le masseur ce qui fait de ce massage un véritable « soin psycho- corporel ».
C'est une technique complète qui relie le corps à l’émotion puis à l'esprit.
Le but étant de remettre en route le processus émotionnel naturel qui est présent dans chaque être humain et qui permet de transformer chaque émotion en un cercle vertueux pour atteindre la résilience...cette capacité de rebondir et d'être heureux et en paix quelque soit la situation extérieure.
Vous accéderez à un apaisement corporel et une libération aussi bien émotionnelle que mentale.
Comprendre ses schémas répétitifs et son origine est la base essentielle pour remettre les choses en ordre dans son esprit et modifier ses fausses croyances et adopter un nouveau comportement en adéquation avec la réalité.
La vertu du massage dans cette technique est de procéder à un nettoyage émotionnel profond.
C'est dans cet objectif que je vous invite à poser vos valises pour repartir séance après séance plus léger et paisible avec une meilleure compréhension de soi.
Comment se passe une séance ?
Je vous reçois sur rendez-vous, dans un espace dédié au dialogue, à l'écoute bienveillante et à la relaxation.
La séance débute par un entretien d'une heure. Sur la base d'un court dessin vous exprimerez votre problématique. Puis accompagné par la praticienne, vous partirez à la recherche de votre enfant intérieur pour identifier ses besoins et ses fausses croyances afin de les modifier en une réalité constructive.
S'en suivra une partie « micro - coaching » où sera déterminé quelles actions ou verbalisations auront besoin d'être mises en place dans votre vie pour atteindre une meilleure qualité de vie et de nouveaux comportements constructifs.
Et pour finir, vous ferez un court dessin positif et récapitulatif de cette échange qui servira de support mental à votre nouvelle manière de penser et de vivre.
Nous procèderons ensuite par le massage du ventre (cerveau entérique siège de nos émotions) intégré à la technique la plus adaptée à votre besoin.
Les différentes techniques de massage émotionnel que je propose reposent sur :
le Massage Californien, le Massage Suédois et la Relaxation Coréenne.
Cette technique s'adresse à tous les âges à partir de 6 ans.
Les tarifs :
1h: 50 euros
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